피부가 좋아지는 식습관 & 관리법! 🥗✨ (박학다식 영양박사가 알려줌!) “닥터, 피부가 왜 이렇게 푸석푸석해요? 🥲”“그거 다 네가 먹는 게 문제야!” 피부는 먹는 걸 그대로 반영하는 거 알지?“나는 스킨케어 열심히 하는데 왜 피부가 안 좋아요?”➡️ 그건 속부터 관리 안 해서 그렇다! 오늘은 피부를 좋아지게 하는 식습관 & 건강한 피부 관리법을 싹 정리해볼 거야.이거만 제대로 지키면 광채 피부, 동안 피부 되는 거 시간 문제다! 💡🔥 🍽️ 피부가 좋아지는 식습관 TOP 5 1️⃣ 항산화 폭탄! 베리류 & 채소 듬뿍 먹기 🫐🥦 ✔️ 항산화 성분(폴리페놀, 비타민 C)이 콜라겐 파괴를 막아줌!✔️ 피부 노화 방지 & 탄력 유지! ✅ 추천 음식:• 딸기, 블루베리, 라즈베리 (항산화 폭탄!..
